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　　流言：人體血液的pH值處於7、35～7、45 的弱堿狀態，但大多數人由於生活習慣及環境的影響，血液pH值都在7、35 以下，他們的身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，這些人就是酸性體質者。而弱堿性水的pH值呈弱堿性，它可以中和酸性體質，對酸性體質導致的消化不良、胃病、便秘有良好的理療效果，在國外特別是韓國和日本，日鹼性水常飲用堿性水已經成為一種習慣，利用離子交換方式的堿性水設備在韓國是作為醫療輔助器械使用的。

　　“當然不是堿性越強的水就是越好的水。”張婳說，因為飲鹼性水用水基本上都是偏中性的，無論是弱堿性還是弱酸性的水，在人體的胃裡面，通過胃酸的作用，實際上它都是偏酸性的，因為人體的胃酸是強酸，在消化道當中，胰液等消化液的混合作用下，食物、水在十二指腸內呈弱堿性。

　　如果新媽媽跟長輩一起住，月子期間淋浴肯定會被老人月子中心家們明令禁止。不過事實上，月子期間淋浴只要注意好幾個問題，其實反而對衛生健康有好處。一般來說剖腹產後夏天1周，冬天2周左右即可淋浴，具體視自己的體力和傷口恢復情況而定。如果傷口還沒恢復，淋浴可能會使傷口感染。

　　1、室內的溫度不能過高，要經常通風換氣台北月子中心。一定要杜絕門窗緊閉的現像，經常開窗通風，保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不采用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外一個房間裡，或者趁她出外曬太陽的時候，把各個房間的窗戶都打開。

　　1、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。